作为一个11年的系列综艺( yì)，笔者个人认为《奔跑吧》最( zuì)平庸的时候就是18到22年，即( jí)成员大换血初期和疫情( qíng)爆发期间，成员磨合加上( shàng)游戏设计一般，以及游戏( xì)强度弱，撕名牌等经典游( yóu)戏罕见等等，导致这几季( jì)是零散着看的，实在无聊( liáo)。 23年开始，成员基本确定，磨( mó)合得也差不多了，MC也自带( dài)综艺效果了，游戏也带一( yī)些创新性了，如延吉站，质( zhì)量排序游戏，撕腰上布条( tiáo)游戏都很有看点，后者有( yǒu)竞技元素但不过分，算是( shì)质量上的小爆发。 24年也基( jī)本延续这一水平，范丞丞( chéng)也练出了综艺感，让个别( bié)一般般的节目流程多了( le)不少爆点，比如重庆追逐( zhú)战的“剧园苑0分”，知道赢不了( le)游戏时抢了别人的单子( zi)就跑（做效果），玩戚薇的“bangbang梗( gěng)”等令人捧腹，以及后面给( gěi)节目组提意见等等。不过( guò)一些烧脑特辑被指直接( jiē)挪用个别桌游却不予说( shuō)明，有点不够意思。 25年，似乎( hū)是接受郑恺提议，这一季( jì)在游戏，竞技，环节上回归( guī)到了早期的水平，这一理( lǐ)论上是浙江台派发给员( yuán)工每年例行制作的任务( wù)，但能看出主创是拿出了( le)十分的劲头在做，好看的( de)期数很多。比如常州文字( zì)那一期，使用白鹿原名和( hé)邀请代露娃不止宣传作( zuò)品，艺人名字还为游戏规( guī)则铺好了路，可见用心。最( zuì)后一个环节环环相扣，从( cóng)找笔画到引出撕名牌规( guī)则，再到最后揭晓那首《教( jiào)我如何不想她》，自然而然( rán)地上了价值。 另外撕名牌( pái)，趾压板环节非常多，泥潭( tán)飞椅也都有，甚至有一期( qī)直接就是人力拉推土机( jī)和接力跑步，虽说流程上( shàng)对于MC来说过于耗费体力( lì)不够合理，但至少看到了( le)节目对于热血精神的探( tàn)索。至于争议很大的八角( jiǎo)笼蒙眼撕名牌，歌手周深( shēn)受伤这一点，节目组没有( yǒu)及时叫停，这种安全问题( tí)确实应该整改一下。但个( gè)别粉丝的意思是说节目( mù)组故意害人就属于扣帽( mào)子，艺人对节目来说是核( hé)心的核心，周深这类专业( yè)技术，综艺感和双商都很( hěn)强的艺人更是宝贝，节目( mù)组没有必要故意去害谁( shuí)，也不会专门想，得构思个( gè)游戏害得艺人受伤才好( hǎo)。该指责的应该是安全保( bǎo)障的纰漏，但表达内容也( yě)不应是与这一缺陷无关( guān)的满屏谩骂和嘲讽。 这个( gè)事件竟然引起笔者和一( yī)朋友的争论。对方对撕名( míng)牌游戏本身产生质疑，其( qí)认为“撕名牌”激烈，危险，在( zài)八角笼里蒙眼撕，太原始( shǐ)，更危险。笔者说韩版有撕( sī)名牌游戏，况且八角笼里( lǐ)成员匹配规则也有随机( jī)性。对方的评价是，我只看( kàn)过中版，就觉得危险，韩版( bǎn)没看过，不予置评。笔者说( shuō)，韩国也有好多把明星放( fàng)荒岛上求生的综艺，更原( yuán)始，理论上也会危险，就看( kàn)节目组安全保障如何。对( duì)方又一句没看过，不予置( zhì)评……这是什么辩论的技巧( qiǎo)吗，一句不知道就过去了( le)？哦，那广岛长崎的人没见( jiàn)过原子弹，也过去了。 首先( xiān)对于游戏本身都是直接( jiē)引进的，激烈也确实激烈( liè)，毕竟国内版第一季MC衣服( fú)都撕烂了。如果对方说危( wēi)险是源于国内节目组安( ān)保纰漏，那自然说得对，但( dàn)是对方怀疑的是撕名牌( pái)这一两国综艺都有的游( yóu)戏“危险”，然后只把帽子扣( kòu)在国内版综艺的头上；一( yī)旦下一步对方去网站评( píng)分，那么国内版节目就会( huì)替这个共有的游戏扛一( yī)部分差评，而不是因为真( zhēn)正的根源：安保问题接受( shòu)差评。再加上其他的一些( xiē)无关节目质量的差评，比( bǐ)如谁谁谁的镜头少了这( zhè)种，节目组没准就会为迎( yíng)合这些喜好，重心放在砍( kǎn)游戏，加特写上，再有竞技( jì)类强的游戏又不敢搞了( le)。 《奔跑吧》是运动竞技类综( zōng)艺，不运动，自然也用不上( shàng)什么安保，也无人在意安( ān)保问题的改善了，相当于( yú)根源依旧没有解决。况且( qiě)它不运动，即番外篇，以旅( lǚ)行为主，旅行综艺可有很( hěn)多同期的竞品，也犯不上( shàng)死磕在这一个节目上。 言( yán)归正传，25年的这一季成员( yuán)磨合到了一个比较成熟( shú)的阶段，请的嘉宾要么是( shì)熟人要么很有综艺感，撕( sī)名牌都很拼，周深一期连( lián)撕两人。游戏不少都没见( jiàn)过，如水球报数，泥潭喂食( shí)，笑点密集；见过的也玩出( chū)了花，比如传碳粉，飞椅（范( fàn)丞丞搓脖子喊“whiplash”），传递物品( pǐn)应该是众多名场面中比( bǐ)较有意思的一个。 看综艺( yì)的初心不就是这个吗？脑( nǎo)子放空，全程欢笑，同时具( jù)备悬疑，热血，感动，深度适( shì)量，其实与去电影院看一( yī)部商业大片差不多。而不( bù)是拉踩与争一些无关紧( jǐn)要的东西。 那个朋友还问( wèn)我，你觉得这个综艺好是( shì)跟谁比，我说是跟18-22年的这( zhè)个综艺比和现在国内同( tóng)类综艺比。然后就给我灌( guàn)输说战线为什么不拉长( zhǎng)，为什么不看14年的《极限挑( tiāo)战》，总是沉浸于现在的作( zuò)品？笔者一脑袋问号，这就( jiù)等同于我觉得25年的一部( bù)新片不错，同期较好，然后( hòu)就问我为什么不看《肖申( shēn)克的救赎》……首先，竞技的东( dōng)西不一样，一个重点拼体( tǐ)能，一个主要拼智力。再者( zhě)，人类从做综艺至今做了( le)几个封神的综艺，这些封( fēng)神的综艺拢共有多少期( qī)？我看新的是因为我困在( zài)信息茧房里只能矬子里( lǐ)拔将军吗？“好”就一定得是( shì)“极好”“最好”“封神的好”吗？笔( bǐ)者也是个TVB迷，如果我对“好( hǎo)”的定义是这个，那我到老( lǎo)都应该抱着上世纪八九( jiǔ)十年代TVB那些九分以上的( de)古装和商战剧不放，看它( tā)一亿遍。 总的来说，主创回( huí)归初心的态度能看出来( lái)，很认真，也很有水准，最后( hòu)一期澳门更是走出室内( nèi)，带观众看澳门的风土人( rén)情，玩游戏（藏粉笔）笑点频( pín)出，泳池里泼水毫不含糊( hú)，范丞丞当导演很有看点( diǎn)，也让观众了解到幕后人( rén)员琢磨流程的不易。综N代( dài)做到这已经很容易让观( guān)众审美疲劳了，总体做到( dào)这个程度，实属不易，好评( píng)鼓励一下，也希望节目组( zǔ)加强安全问题，保证艺人( rén)安全健康地热血竞技。