什麽是健康和諧的性生活有哪些標準?

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夫妻生活不僅是為了滿足各自的生理需求，更是為了維持夫妻之間的和諧，所以和諧的性生活是維護夫妻感情的調和劑，其功能不容小覷，但是你知道和諧的性生活標準是多少?夫妻之間多久一次性生活，一次性生活多長時間正常啊?下面我們就一起來研究一下這個問題!

夫妻生活幾分鐘正常

正常夫妻生活的時間一般為5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

引起男人性生活時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致早洩，使性生活時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，有早洩或者射精過快的情況，就應該儘早到正規的進行檢查，查明原因對症治療，以免耽誤病情，引發更為嚴重的後果。

性生活時間的是非不是判定是否是病態的因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，都能達到高潮，有性快感就是正常的。有人以為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，假如時間過長，輕易引發各種疾病，臨床證實，性生活持續時間過長，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經紊亂等，男性輕易引發前列腺炎等。

由此可見，夫妻生活並不是越長越好，當然，低於3分鐘一般都不太正常，性生活時間太短，臨床上把這情況稱之為早洩。

夫妻性生活多久一次正常

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛週期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是“3×9=27”，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次;40多歲人的性愛頻率應該是“4×9=36”，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次;而50多歲的人為“5×9=45”

即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。