和諧的性生活對女性都有哪些好處呢?

隨著社會的開放，夫妻生活已經褪去以往的羞澀，越來越多的人開始研究性帶給人們的好處。性生活不僅是夫妻之間的潤滑劑，還能使兩人的靈魂深入交流，為平凡的生活增添一道不一樣的風景線。眾所周知，性愛不僅可以改善男性的精子品質，還能預防性功能障礙，那夫妻生活對女性的好處都有哪些呢?

1、放鬆

美國麻塞諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

2、月經規律

美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經週期會更加規律。

3、有效減肥

30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻 燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

4、延緩衰老

英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

5、讓皮膚明亮透徹

皮膚血液迴圈不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液迴圈，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

6、緩解疼痛

性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

7、精液有助於清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質-精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

8、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。

根據日本的醫學研究表明：適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

9、性愛可以幫助延壽

有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

通過以上的介紹，大家都瞭解夫妻生活對女性的好處了吧。夫妻生活會使女人青春永駐，臉上永遠洋溢著幸福的笑容;還能緩解家庭、孩子以及工作帶來的壓力，大大的降低了女性抑鬱的幾率。雖然夫妻生活有如此多的好處，但也不可過於頻繁，要根據自身的情況和身體素質來適當的安排性生活的頻率與次數，否則會得不償失。